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Treinos da Semana

Cardio & Descanso

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HISTÓRICO

PROGRESSO E SESSÕES

AJUSTES

CONFIGURAÇÕES

Cronômetro

Descanso principal

Exercícios compostos

90s

Descanso isolado

Exercícios isolados

60s

Som ao terminar

Beep no fim do descanso

Semana

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